Продолжительность полноценного сна ребенка, по рекомендации врачей, должна составлять 10 часов. У взрослого человека – 8 часов. Минимум одна треть нашей жизни проходит в состоянии сна. И очень не хочется, чтобы плохой сон делал погоду в нашей работе или отдыхе, влиял на наше настроение и здоровье. По этому, так важно, чтоб интерьер создавал все необходимые условия для здорового и полноценного сна.
На сон не должны влиять всевозможные внешние факторы и раздражители. Поэтому идеально разместить в одной комнате одно спальное место или несколько, при совпадении режимов сна. Тем самым изолировать зону сна от возможного влияния процессов, происходящих в других комнатах.
Спальные места могут быть различного исполнения: стандартными (одно-, двуспальными и полуторными кроватями) или трансформируемыми (выдвижными, складными, откидными). В случае с трансформируемой мебелью необходимо предусмотреть место, в которое можно складывать постельное белье. Это может быть тумба, полка или ящик. Если в семье более одного ребенка, для экономии пространства, возможно использование двухъярусных кроватей. Мебель должна подбираться с учетом физиологических особенностей человека, а именно роста и веса. В зоне сна может находиться дополнительная мебель, такая как прикроватная тумба или полка, стул, туалетный столик, шкаф для хранения белья и т.д.
Размещая кровати в комнате, нужно учитывать, что к ним должен быть свободный подход сбоку, так как большая часть людей ложиться в постель именно таким образом. Изголовье кровати желательно размещать примыкающей к стене или перегородке, за счет этого у человека появляется ощущение безопасности, что влияет на спокойствие сна. Не желательно, чтобы спальное место располагалось близко к радиатору, так как теплый воздух, исходящий от него, может доставлять дискомфорт во время сна.
Интернет-магазин постельного белья позволит Вам сэкономить время и деньги!
